ரீல்ஸ்களை தொடர்ந்து பார்ப்பது நம்மை எப்படி பாதிக்கிறது? மனநலத்தை மேம்படுத்த என்ன செய்யலாம்? 12 கேள்வி - பதில்

சமூக ஊடகங்களில் தொடர்ச்சியாக ரீல்ஸ் பார்ப்பது மனநலனைப் பாதிக்கும் என்பதால், முறையான வாழ்வியல் மாற்றங்கள், மூச்சுப் பயிற்சிகள் மற்றும் சுய அன்பின் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து மனநலனை மேம்படுத்தலாம் என உளவியல் நிபுணர் டாக்டர் கோமல்ப்ரீத் கவுர் விவரித்துள்ளார்.

மேலும் படிக்க »

இந்த செய்தியைப் பற்றிய கருத்தை பதிவு செய்யுங்கள். மேலும் இந்த செய்தியை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.