உடல் பயிற்சி அனைவருக்கும் அவசியம். சீரான உடல் நலம், மன உறுதி, மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்கை பெற வேண்டுமானால் தினமும் உடல் இயக்கங்கள் வேண்டும். குறிப்பாக குடும&
முற்றிய பாகற்காயை சமைத்து சாப்பிடுவதற்கு எல்லோருக்கும் பிடிப்பதில்லை, ஏனென்றால் அதன் கசப்புத்தன்மை அவ்வளவு இருக்கிறது. கசப்பே மருந்து என்று நம் முன்னோர்கள் ĩ
ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சாப்பிட வேண்டியது எவ்வளவு அவசியமோ, அதே அளவுக்கு சரியானதை, சரியான நேரத்தில் உண்பதும் அவசியம். சில உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக் கூடா
Doctor Vikatan: என் வயது 46. கடந்த சில மாதங்களுக்கு முன்பு திடீரென உடல் முழுவதும் அரிப்பு வந்தது. இரண்டு, மூன்று நாள்களில் தானாக சரியாகிவிட்டது. இப்போது மீண்டும் ஒரு வாரமாக அதே ப&#
கண்ணாடி தேர்வது சுலபம் என்று நினைக்கிறோம், ஆனால் சரியானது எதுவென கண்டுபிடிக்க சில நுணுக்கங்கள் தேவைப்படும். முகத்துடன் சிறந்த பொருத்தம் கிடைக்கும் கண்ணாட
காய்கறி வாங்கும் பொழுது ஓசியாக தரக்கூடியதாக தான் கருவேப்பிலை திகழ்கிறது. அதனால்தான் பலருக்கும் கருவேப்பிலையின் அருமை தெரிவதில்லை. கருவேப்பிலையில் பலவிதமான ச
