ஆரோக்கியம்

இந்த பகுதியில் 2297 செய்தித் துளிகள் உள்ளன . இந்தப் பக்கம் 2026-11-06 07:53:01 அன்று மேம்படுத்தப்பட்டது .

லேட்டா தூங்குபவர்களுக்கு சீக்கிரம் மரணம் - எச்சரிக்கும் ஆய்வு

லேட்டா தூங்குபவர்களுக்கு சீக்கிரம் மரணம் - எச்சரிக்கும் ஆய்வு


50 வருடங்களுக்கு முன்பெல்லாம் இரவு 8 மணிக்கெல்லாம் உறங்க சென்று விடிய காலை 3 அல்லது 4  மணிக்கு எழுந்து வயல்களில் வேலை செய்ய தொடங்கினார்கள். காலை உணவு 7 மணி, மதிய உணவு 12 மணி, இரவு உணவு மாலை 6 மணி என்றே இருந்தது. அதனால் அவர்களின் உடலும் ஆரோக்கியமாக இருந்தது. 80 வயதை தாண்டியும் பலரும் வாழ்ந்தார்கள்.

ஆனால் தற்போது அது தலைகீழாக

Doctor Vikatan: விந்தணு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த... இந்த உணவுகளை அவசியம் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்!

Doctor Vikatan: விந்தணு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த... இந்த உணவுகளை அவசியம் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்!

Doctor Vikatan: ஆண்களின் விந்தணு ஆரோக்கியம் மற்றும் இனப்பெருக்க திறனை மேம்படுத்துவதற்குத் தேவையான சத்துகள், சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள், தவிர்க்க வேண்டியவை என ஏதேனும் உள்ளனவா... விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்த விரும்புவோர் மேற்கொள்ள வேண்டிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் குறித்து விரிவாக விளக்க முடியுமா?


பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த உணவியல் ஆலோசகர் மகாலட்

Doctor Vikatan: விந்தணு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த... இந்த உணவுகளை அவசியம் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்!

Doctor Vikatan: விந்தணு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த... இந்த உணவுகளை அவசியம் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்!

Doctor Vikatan: ஆண்களின் விந்தணு ஆரோக்கியம் மற்றும் இனப்பெருக்க திறனை மேம்படுத்துவதற்குத் தேவையான சத்துகள், சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள், தவிர்க்க வேண்டியவை என ஏதேனும் உள்ளனவா... விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்த விரும்புவோர் மேற்கொள்ள வேண்டிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் குறித்து விரிவாக விளக்க முடியுமா?


பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த உணவியல் ஆலோசகர் மகாலட்

Doctor Vikatan: கால் ஆணி தெரியும்... கைகளிலும் ஆணி பாதிப்பு வரும், தெரியுமா?

Doctor Vikatan: கால் ஆணி தெரியும்... கைகளிலும் ஆணி பாதிப்பு வரும், தெரியுமா?

Doctor Vikatan: எனக்கு 45 வயதாகிறது. எனக்கு கை விரல்களில் ஆணி  ஏற்பட்டுள்ளது. பொதுவாக பாதங்களில் தான் ஆணி வரும் என்று கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், ஆனால், கைகளில், குறிப்பாக விரல்களில் ஆணி வருமா... இது மற்ற விரல்களுக்கும் பரவும் என்று சிலர் சொல்கிறார்கள்.

இது உண்மையா? விரல்களில் ஆணி வரக் காரணம் என்ன, அதற்கு என்ன சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்... இது மீண்டும் வராமல் தடுக்க என்ன மு

Doctor Vikatan: கால் ஆணி தெரியும்... கைகளிலும் ஆணி பாதிப்பு வரும், தெரியுமா?

Doctor Vikatan: கால் ஆணி தெரியும்... கைகளிலும் ஆணி பாதிப்பு வரும், தெரியுமா?

Doctor Vikatan: எனக்கு 45 வயதாகிறது. எனக்கு கை விரல்களில் ஆணி  ஏற்பட்டுள்ளது. பொதுவாக பாதங்களில் தான் ஆணி வரும் என்று கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், ஆனால், கைகளில், குறிப்பாக விரல்களில் ஆணி வருமா... இது மற்ற விரல்களுக்கும் பரவும் என்று சிலர் சொல்கிறார்கள்.

இது உண்மையா? விரல்களில் ஆணி வரக் காரணம் என்ன, அதற்கு என்ன சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்... இது மீண்டும் வராமல் தடுக்க என்ன மு

Doctor Vikatan: மழை, குளிர் காற்று... சட்டென சளி பிடிக்காமலிருக்க இந்த உணவுகளைச் சாப்பிடுங்கள்!

Doctor Vikatan: மழை, குளிர் காற்று... சட்டென சளி பிடிக்காமலிருக்க இந்த உணவுகளைச் சாப்பிடுங்கள்!

Doctor Vikatan: எங்கள் வீட்டில் யாருக்குமே மழையும் குளிரும் ஒத்துக்கொள்வதில்லை. லேசான தூறலோ, குளிர் காற்றோ பட்டாலே உடனே தும்மல், மூக்கடைப்பு, சளி என சைனஸ் தொடர்பான பிரச்னைகள் படுத்த ஆரம்பித்து விடும்.

இந்தப் பிரச்னைகளில் இருந்து விடுபட, எப்படிப்பட்ட உணவுகளைச் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்... முன் எச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் இருந்தால் சொல்லுங்கள். 

பதில் சொல்க

Doctor Vikatan: மழை, குளிர் காற்று... சட்டென சளி பிடிக்காமலிருக்க இந்த உணவுகளைச் சாப்பிடுங்கள்!

Doctor Vikatan: மழை, குளிர் காற்று... சட்டென சளி பிடிக்காமலிருக்க இந்த உணவுகளைச் சாப்பிடுங்கள்!

Doctor Vikatan: எங்கள் வீட்டில் யாருக்குமே மழையும் குளிரும் ஒத்துக்கொள்வதில்லை. லேசான தூறலோ, குளிர் காற்றோ பட்டாலே உடனே தும்மல், மூக்கடைப்பு, சளி என சைனஸ் தொடர்பான பிரச்னைகள் படுத்த ஆரம்பித்து விடும்.

இந்தப் பிரச்னைகளில் இருந்து விடுபட, எப்படிப்பட்ட உணவுகளைச் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்... முன் எச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் இருந்தால் சொல்லுங்கள். 

பதில் சொல்க

ஆண்களின் விந்தணுவை அதிகப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துக்கள் எது? - வாங்க பார்ப்போம்

ஆண்களின் விந்தணுவை அதிகப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துக்கள் எது? - வாங்க பார்ப்போம்


துத்தநாகம் - விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் - பூசணி விதைகள், சிப்பிகள், கோழி இறைச்சி

வைட்டமின் சி - விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்தும் - நெல்லிக்காய், கொய்யா, ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை

ஃபோலிக் அமிலம் - ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களுக்கு அவசியம் - கீரைகள், பருப்பு வகைகள், வெண்டைக்காய்

வைட்டமின் ஈ - <

Doctor Vikatan: கிட்னி ஸ்டோன் பிரச்னையா... இந்த உணவுகளை மிஸ் பண்ணாம சாப்பிடுங்க!

Doctor Vikatan: கிட்னி ஸ்டோன் பிரச்னையா... இந்த உணவுகளை மிஸ் பண்ணாம சாப்பிடுங்க!

Doctor Vikatan: என் வயது 42. எனக்கு கடந்த ஒரு வருடமாக கிட்னி ஸ்டோன் பிரச்னை இருக்கிறது. அவ்வப்போது வலி அதிகரித்தால் மருத்துவரைப் பார்த்து மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்கிறேன். மாத்திரைகள் தவிர்த்து, இந்தப் பிரச்னைக்கு  உணவுகளின் மூலம் தீர்வுகள் இருந்தால் சொல்லவும்.

பதில் சொல்கிறார், சென்னையைச் சேர்ந்த அரசு சித்த மருத்துவர் வரலட்சுமி.

அரசு சித்த மருத்துவர