சிலருக்கு மட்டும் ஏன் நான்கு மணிநேர தூக்கமே போதுமானதாக இருக்கிறது?

பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு 7 முதல் 9 மணி நேரத் தூக்கம் தேவைப்பட்டாலும், அரிதான மரபணு மாற்றங்கள் கொண்ட சிலருக்குக் குறைந்த தூக்கமே போதுகிறது. சோர்வை உணராமலேயே தூக்கக் குறைவு கவனத்தையும் செயல்திறனையும் பாதிக்கலாம்.

மேலும் படிக்க »

இந்த செய்தியைப் பற்றிய கருத்தை பதிவு செய்யுங்கள். மேலும் இந்த செய்தியை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.