ஆரோக்கியம்

வெயில் காலத்தில் பலரும் ஊறுகாய்களை தயார் செய்து வைத்துக் கொள்வார்கள். ஊறுகாயோட மட்டுமல்லாமல் வடகம், வத்தல் போன்றவற்றையும் தயார் செய்து வைத்துக் கொள்வார்கள். ஆ

சரியான தூக்கம் இல்லாவிட்டால்,  என்னென்ன பாதிப்புகள் ஏற்படும்? என்பதை தற்போது பார்ப்போம்.

 தூக்கமின்மை கவனம் செலுத்துவதற்கும், புதிய விஷயங்களைக் கற்&

பொதுவாகவே பேச்சுலர் ஆக இருந்தாலும் சரி, இல்லத்தரசிகளாக இருந்தாலும் சரி, பருப்பை வேகவைத்து பிறகு சாம்பார் வைப்பதில் சிரமம் இருக்கும். பருப்பும் வேக வைக்கக் கூடா&#

Doctor Vikatan: என்னுடைய நண்பன் ஒருவன் தினமும் பார்க்கில் நடைப்பயிற்சி செய்வான். சமீப காலமாக அவன் பின்னோக்கி ரிவர்ஸில் நடக்கிறான். அத்தகைய நடை ஆரோக்கியத்துக்கு மிக நல்லது